您现在的位置:厦门人流医院 > 内分泌不调> 闭经>

闭经了怎么让月经来 推荐五种催月经的膳食

  女性出现闭经现象,当然是需要及时进行调治,以恢复正常的月经了,而调理闭经的方法有很多,其中饮食调理法就是不少女性的选择。那么闭经吃什么才能让月经来呢?很多食物都有调经的作用,闭经者可以通过下面的五款膳食来恢复月经的。下面来看看具体是哪五款膳食。

  1.猪腰核桃汤:猪腰、核桃仁、杜仲,各适量,先把猪腰去白筋,与杜仲、核桃肉一起入锅加适量的水煮熟,然后去杜仲,食猪腰、核桃肉,喝汤,一天一次,有温肾填精的作用,对肾阳不足型闭经,月经推迟者有效。

  2.羊肉汤:羊肉、当归、生姜,各适量,先把羊肉切块与当归、生姜一起入锅,加适量的水用小火炖烂后加入调料,去渣取汁饮服即可,有温中散寒,补血养血,调经止痛的作用,用于血虚型月经不调,经闭等症。

  3.益母草煮当归蛋:当归、益母草、鸡蛋、红枣,各适量,先把当归和益母草洗好和鸡蛋一起入锅,加适量的水用大火熬到水开后再用小火熬半小时,蛋捞出来剥壳后再和红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。去药渣后即可食用,有调经止痛的作用,对于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟闭经有效。

  4.枸杞炖羊肉:羊腿肉、枸杞、调料,各适量,把所有食材备好后,锅中热油下羊肉块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后入枸杞,清水适量及盐、葱,大火烧开后改用小火煮2小时即可调味食用。有补肾养血的作用,对于肾阳亏虚引起的月经不调,闭经有效。

  5.猪皮冻胶:猪皮,黄酒,白糖,各适量,把猪皮洗好切碎,加适量的水用文火炖至汁液黏稠后入白糖、黄酒即可食用,每天服两次,用开水冲化,温服,有养血益阴,滋肾养肝的作用,可治疗女性血虚乏力,月经推迟,闭经等现象。

  上面就是关于闭经的五款膳食,对于有闭经现象的女性,想让月经恢复正常的,不妨可以根据自己的证候来选择相应的膳食,以更好的调理月经,恢复正常的生理期,治疗闭经的饮食调理方法还有很多,闭经的女性可以更多的去了解一下,以便可以更好的选择适合自己的膳食疗法。