痛经患者的预防与护理

??如果我们在日常生活中做好一些疾病的预防的话，我们就有很大的可能远离这种疾病，但是针对于月经疼痛这种疾病来讲我们在临床上应该怎么做才会达到治疗的效果呢，很多人不太了解痛经这种疾病在临床上到底应该怎么预防，那么我们就看看以下专家是怎么建议的吧。

??（1）避免精神过度紧张。月经上正常的生理现象。因为月经来潮时盆腔充血，有些妇女在经期前后有轻微的小腹或腰骶部疼痛，情绪不安，乳房发胀，倦怠乏力等，这都是正常的。初期的少女应了解这些生理知识。如果精神过度紧张，使得大脑皮层功能紊乱，皮屋下调节作用及分析能力发生障碍，来自子宫的冲动失无能为力调节，从而使上述症状加重，疼痛难忍，影响正常生活和工作。这就发生了痛经。

??（2）行经期间避免剧烈动运或重体力劳动，以免引起某些慢性病（如子宫位置不正，子宫口狭窄，子宫发育不良，盆腔炎等）急性发作或加剧，从而加重痛经。

??（3）经期应戒房事。月经期间，子宫、子宫颈及阴道粘膜充血，分泌物增加，若在经期性交，不仅会使上述部位充血加重，导致出血过多（或出血不止），而且还会使痛经加重，同时还会使细菌侵入生殖和泌尿系统，引起感染。

??（4）月经期应避免寒冷刺激。月经期间身体抵抗力较弱，若感受寒冷刺激（如雨淋、涉水、水四干活等），就容易引起经血凝滞，阻瘀胞宫而致发或加重痛经。经期应戒房事。月经期间，子宫、子宫颈及阴道粘膜充血，分泌物增加，若在经期性交，不仅会使上述部位充血加重，导致出血过多（或出血不止），而且还会使痛经加重，同时还会使细菌侵入生殖和泌尿系统，引起感染。

??月经期应避免寒冷刺激。月经期间身体抵抗力较弱，若感受寒冷刺激（如雨淋、涉水、水四干活等），就容易引起经血凝滞，阻瘀胞宫而致发或加重痛经。

??以上专家针对于痛经这种疾病在日常生活中的建议希望那些患有这种疾病的人能够做到，因为我们这种疾病如果不能得到有效的治疗的话肯定会影响到我们以后的生育问题，为了我们的健康和以后家庭幸福着想，患有痛经这种疾病一定要及时的治疗。