痛经有血块是怎么办?

??1.女性身体内有比较明显的血块儿的时候，这时候需要让身体内多加补充一些能够驱寒的食物，多吃一些有汤的食物，多喝一些汤有助于把身体里的寒气赶出去适当的也可以多喝一些姜汤或者是红糖水，条件允许的话也可以适当地多喝一些益母草可以用益母草直接泡茶也可以到药店买一些益母草冲剂对于痛经的女性来说都是非常好的。

??2.很多女性因为身体原因会出现多多少少的月经紊乱的情况，如果月经相对比较规律，但还是出现痛经的情况的话，这时候需要及时的调整自己的作息，尽量不要熬夜，每天11点之前一定要睡觉，这时候睡觉能不但会帮助身体有助于休息同时也可以让肝脏更好的排除身体内多余的毒素，同时晚上10点到后半夜2点，是属于皮肤新陈代谢最好的时候，多休息有助于皮肤变好。

??3.痛经的女性如果出现血块比较严重的话，可以多吃一些温补的食物在日常的饮食当中可以适当的加一些，桂圆红枣，也可以适当的熬粥和早上或晚上都可以。

??身体那血块比较多的女性平时生活当中可以适当的做一些运动，将会促进血液循环，加上身体上的保养可以把身体内多余的寒气驱除，久而久之，每次在来月经的过程当中就会减少痛经的情况，也可以减少每次来月经的痛苦。