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看初中女孩如何远离痛经

  从青春期开始,阿颖就认识了痛经的厉害。

  那时,阿颖还是一名初中学生,突如其来的出血使得她惊慌失措,无所适从。偏偏那天上课的老师似乎刻意与她作对,总是点她的名,让她回答问题,使得她精神极度紧张。这一紧张,她便感觉到下腹一阵阵的抽动、痉挛,疼痛也从下腹向四周蔓延。

  好不容易挨到了放学,阿颖匆匆赶回了家。从妈妈嘴里,她了解到这就是初潮,是女性成长的重要标志。但是伴随着成长的欣喜,阿颖从此陷入了痛苦的泥淖。

  第一个经期,阿颖左挨右忍的最终还算顺利地挨了过去。但第二个经期的经历,让她永生难忘。那一次,月经一来,她的下腹部疼痛难忍,令她辗转反侧,直疼得面色苍白、出虚汗,在家休息两天都没敢下地。以后的经期,有时候不会痛得太厉害,但大多数,都让阿颖痛不欲生。虽然妈妈给阿颖试了好多个偏方,但似乎一点效果也没有。

  “逆来顺受”了好几年,阿颖成了个大姑娘,也考上了大学。上大学后的阿颖有主见了,感觉不能一直这样下去。她开始关注各种相关的资料,希望能找到解决痛经之道。

  通过书刊,她了解到痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。后者是指妇女盆腔内有器质性病变,如子宫内膜异位症、粘连性子宫后位、炎症性宫腔粘连等,因而在治愈原发的器质性病变以后,痛经即可治愈。而一般所说的痛经,是指原发性痛经。多于第一次来月经以后数月或两年左右,突然发生疼痛,并与月经出血的日期基本一致。但是,在做妇科盆腔检查时,又不能发现任何器质性病变。

  对于痛经的诱发因素,阿颖也有了深入的了解:精神因素占重要地位,月经前或出血期间精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳等,都是痛经的诱因。其次是子宫因素,如先天性子宫发育不良、子宫位置不正常、子宫颈管狭窄等,这类痛经多在结婚、妊娠、分娩后消失。此外,还可因内分泌失调而引起,如卵巢分泌的雌激素或孕激素过剩或不足,平衡失调等,都可引起痛经。

  有了这些知识储备,阿颖开始她的“痛经反击战”。首先,她把自己的作息时间安排得很有规律,不再做“夜猫子”。坚持体育锻炼,以改善体质,尤其是改善盆腔的血液循环;经期则避免重体力劳动和剧烈运动,亦注意避免其他诱发因素,如不吃冷饮、不碰冷水等。

  当然,阿颖的“反击”并非独自作战,她也求助于医生。医生一方面给她更多的正确指导,给她开些止痛用药、999正天丸等;另一方面也告诉她,中医认为痛经与气滞、血淤、寒凝、湿热及冲任二脉、肝肾或气血亏虚有关。痛经的治疗,首先是精神上的治疗,必须消除患者的焦虑及恐惧心理,保持精神愉快,情绪稳定,心情舒畅。中医药物治疗以调理冲任二脉及气血为主,根据不同的病因,或行气,或活血,或散寒,或清热,或补虚,或泻实等。像999正天丸能驱风、化淤、除湿、缓虚,具有疏经通络、益气养血之功效,有明显的镇痛和镇静作用。不论中医或西医,痛经并非不治之症。只要积极求治,找出病因,对症下药,痛经是完全可以治愈的。

  (实习编辑:胡利娜)