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什么情况会加重女性痛经呢

  很多女性在经期都会出现的问题就是痛经,痛经这种问题对于女性的生活是具有很大的影响的,要是在经期女性痛经的时候要是做了不当的事情之后会加重痛经的,下面主要介绍一下什么情况会加重女性痛经呢?

  1、经期夫妻生活:经期应禁止夫妻生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有夫妻生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长。

  2、经期紧身裤:如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

  3、经期劳累:经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多,反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。

  4、经期情绪激动:经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

  5、经期高声哼唱:女性在经期呼吸道黏膜充血,声带也充血,甚至肿胀。高声哼唱或大声说话,声带肌易疲劳。

  6、经期营养不足:因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

  总之,要是女性在经期痛经的时候还存在上述介绍的问题的话,就会加重痛经的,建议痛经的女性一定要在经期禁止性生活,饮食一定要养成好的规律,不要暴饮暴食、饮食偏嗜上不要吃很多的辛辣的刺激性的食物,从而避免加重痛经。