您现在的位置:厦门人流医院 > 内分泌不调> 痛经>

痛经可以吃甜食吗 多吃容易导致血糖身高引发不适

  女性痛经是一个困扰着许多女性的问题,在一定程度上对生活和工作都造成了影响。对于痛经女性不能轻视,需要及时治疗,患者可以采取多种方法调理月经,食物是重要的一种方法,患者可以多吃有益的食物,同时不能乱吃东西,特别是有害的东西。

?

  很多女性又爱吃甜食的习惯,特别是吃甜食可以给人愉悦感。但是对于痛经患者来说,不宜多吃甜食,因为多吃甜食容易导致血糖的升高,反过来会加剧月经的不适。全麦食物可以促进人体的消化和吸收,对于痛经的患者十分适合,因为痛经可能会影响患者的食欲,多吃一些这样的食物好处很多,除了全麦食物,多吃粗粮对于痛经有着不错的缓解作用,因为女性的痛经和体内缺乏镁元素有着很大的关系,粗粮是一种富含镁元素的食物,如荞麦、小米、玉米、黄豆等,因此治疗痛经多吃粗粮是很好的,同时也可以多吃其他含镁元素丰富的食物。

  对于痛经患者来说,还需要多吃富含维生素B6的食物,蔬菜和水果富含维生素,榴莲是一种不错的食物,榴莲可以活血化瘀,营养也很高,痛经时服用可以有效的缓解疼痛。另外龙眼和桑葚这些同样不太常见的水果也有效果。生姜和红枣加水同煮热服,一日服用两次,对于寒性痛经征尤为有益。

  总的来说,痛经是一种困扰着不少女性的问题,痛经患者可以尝试食物治疗的方法,对于甜食,患者不宜多吃,适量的甜食可以缓解神经,但是多吃导致血糖的升高容易引起月经的不适。全麦食物是一种非常容易消化的食物,多吃非常利于消化,适合痛经患者,另外治疗痛经需要多吃镁元素含量丰富的食物。