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痛经苦不堪言 六款养生茶缓解痛经

  玫瑰花蜂蜜茶

  材料:玫瑰花5朵,蜂蜜适量。

  做法:1、将玫瑰花置于茶壶内,加300毫升沸水冲泡5-10分钟。

  2、待花苞泡开后加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

  功效:本品活血养颜,益气养血,适宜皮肤粗糙、月经不调、贫血、体质虚弱者饮用。

  玫瑰益母草茶

  材料:玫瑰花8朵,益母草10克,红糖适量。

  做法:1、益母草洗净,放入锅中,煮沸后煎煮10-15分钟。

  2、将玫瑰花放入锅中,再煮5分钟。

  3、倒入杯中,加适量红糖搅拌融化,放至温热后即可饮用。

  功效:本品可理气补血、活血散瘀,适用于贫血、面色黯淡、月经不调、痛经者饮用。

  山楂益母草茶

  材料:山楂15克,益母草10克,当归5克。

  做法:1、山楂、益母草、当归分别洗净。

  2、将当归、益母草、当归放入锅中,加适量清水煎煮。

  3、滤取汤汁即可饮用。

  功效:用于气血瘀滞所致的贫血、月经不调,产后瘀阻腹痛、恶露不尽等。

  黄芪红枣茶

  材料:黄芪10克,红枣10克。

  做法:1、黄芪洗净,红枣洗净,切开去核。

  2、将黄芪、红枣放入壶中,倒入适量的开水冲泡,加盖焖5-10分钟。

  3、饮用茶汤并吃红枣。

  功效:本品可补气、补血,适于气血亏虚、疲劳乏力、心悸、失眠多梦、带下、月经不调者饮用。

  红枣玫瑰花茶

  材料:玫瑰花10克,红枣5克。

  做法:1、将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核,从中间断开。

  2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中,用煮沸的开水冲泡。

  3、盖上杯盖,闷5分钟后即可饮用。

  功效:本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。

  益母草当芎茶

  材料:当归15克,川芎5克,益母草20克。

  做法:将当归、川芎、益母草磨成碎末,放在沸水中冲茶或者在沸水中稍微煮煮,一天一次,不低于5天。

  功效:本品补血调经、缓解疼痛,可治疗经期或者经前经后出现腹部疼痛,经血少或者不顺,孕妇慎用。