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痛经怎么办 10个食疗方活血止痛
每个月大姨妈探访的那几天，轻则腹部不适、腰膝酸软，严重时则会出现恶习呕吐、手足冰凉甚至昏阙，严重影响影响正常生活。这就是痛经，那么痛经怎么办？痛经吃什...[详细]
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9款药膳食谱调经止痛
月经是女性特殊的生理现象，但很多女性都不希望月经的到来，因为会给自己带来很大的痛苦，而最大的痛经莫过于痛经了。那么痛经怎么办？痛经吃什么好？...[详细]
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女性裸睡可以缓解痛经
很多人喜欢裸睡，的确，裸睡的好处有很多，那么女人裸睡好吗？裸睡能缓解痛经吗？...[详细]
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5大水果 助女人缓解痛经
痛经给女性的正常生活造成一定的困扰。缓解痛经可以通过饮食来改善，特别是吃一些水果，应选择哪些水果？...[详细]
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轻松告别痛经 女人更美丽
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。...[详细]
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女性多吃鱼可以防治痛经
年轻少女有不少人因为经痛所苦，这是因为前列腺素分泌所引发的一种发炎现象，虽然大部份的经痛都只是轻微，但是也有人痛到没办法正常上课上班的情况。...[详细]
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细数女人经期不能吃的食用
女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，这样才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，流通速度就会变慢...[详细]
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妙用山楂预防和治疗痛经
治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排...[详细]
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保健操防治女人痛经困扰
每天坚持2～3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸两性20次。腹式呼吸两性是吸气时胸部不扩张、腹部隆起，呼气时胸部不收缩而腹部收缩凹陷。促使其经血通利下行，...[详细]
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四种有效方法预防痛经
经期腹痛是困扰女性朋友常见的症状之一，很多女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸，严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓，影响生活和工作，我们把它称...[详细]
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