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吃什么预防外阴炎

  外阴炎是一种对女性伤害比较大的疾病,是会让女性的外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感甚至会出现肿胀的、还会有红疹、糜烂、溃疡出现的,对女性的日常工作还有性生活都有影响,那么吃什么食物可以预防外阴炎呢。

  1预防外阴炎可以吃食物是有很多的,首先是可以吃这些西兰花,金针菇,柚子,鳕鱼,蚕豆等比较清淡的食物的,也可以多去喝一些酸奶的,酸奶是可以预防一些病菌的感染的,而且酸奶里面有很多的活乳酸菌的,可以抑制人体内的一些杂菌过度繁殖的,可以起到抗菌还有防外阴炎的作用的。

  2也可以多吃一些富含抗氧化剂的食物,是可以增加女性身体的免疫力的,还能抗感染,像维生素A、维生素C、维生素E还有量元素锌、铁、镁、铜丰富的食物都是属于抗氧化物的,例如一些葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物都含番茄红素、多酚类和花色素等,具有非常强的抗氧化的作用。

  3也可以吃多一些新鲜的水果和蔬菜的,这些蔬菜水果里面是能够补充人体每天的营养所需,也对外阴炎有预防的作用的,像苹果、香蕉、青菜、海带等都可以多吃一些的,也要去补充一些蛋白质丰富的食物,像牛奶、豆浆、肉类这些都是高蛋白的食物。当然这些食物也不要一次性的摄入太多,女性也要每天多摄入水。

  预防外阴炎是可以吃这些食物的,不过要注意不可以吃一些太过于辛辣刺激的食物,也不要吃一些像海鲜这样的发物的,是有可能加重外阴炎患者的外阴瘙痒的,不利于炎症的消退的,还有甜的,浓茶,烟酒都是要避免饮用的。