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大姨妈越来越短 什么原因引起月经周期变短

  女性的大姨妈每个月都会光临,一般大姨妈光临的周期是28天。当然也会因为女性个人原因而有所不同。只不过,有些女性发现自己不到20天就会来一次月经。甚至有些一个月内来了两次。这让女性朋友们感到困惑,甚至是充满担心。那么,导致月经周期变短的原因是什么?

  1、心理因素

  现在的女性需要面临来自各个方面的压力,这样的结果是导致女性朋友们的精神一直处于高度紧张的状态下,长久下去内分泌功能势必会受到一些影响,当平衡被打乱就出现了月经过频‘周期变短的情况。

  2、中枢神经-下丘脑异常

  除了环境改变、过度紧张、精神打击等会引起中枢神经-下丘脑出现异常外,体重下降、神经性厌食、过度运动,甚至是药物的刺激,也可能影响中枢神经-下丘脑出现异常。当然,某些先天性的疾病或者是女性脑部发育畸形、脑部肿瘤等等也会引起激素分泌出现异常。

  3、功能失调性子宫出血

  处于青春期的女性,出现月经周期变短还与下丘脑、垂体、卵巢功能发育未成熟有关;更年期的女性,患有功能失调性子宫出血时也会出现月经周期变短的情况。

  4、黄体功能不全

  育龄期的女性,如果女性固定的黄体期变短了,那么,月经周期也会随之变短。

  5、妇科疾病

  一些妇科疾病也会改变月经的正常规律,例如严重的子宫肌瘤,在改变月经量的同时,也会出现月经过多、月经频发及月经周期变短的症状。

  调整月经周期变短的方法

  1、女性养成良好的运动习惯,运动可以增强一个人的体质,促进人体血液的循环,提高抗病能力,因此在一定程度上还能减少女性服用药物的时间。

  2、日常作息要规律,避免熬夜,以免影响内分泌系统,造成内分泌失调。

  3、女性朋友要控制自己的情况,保持平和,避免紧张焦虑的情况,影响到卵巢功能。

  4、建议女性朋友平时要多注意保暖,在水里运动之后,要尽快擦干身上的水,千万不要贪凉吹风,切忌在经期下水;如果不慎淋了雨,也要尽快把头发吹干,换上干的衣服。