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女性月经初潮前的症状有哪些

  月经来潮前症状

  1、会有青春痘的出现。

  当月经要来潮时,脸部肌肤本应该是光洁的,但冒出烦人的青春痘,主要出现在额头和脸颊,严重的还会出现小脓包,有这种现象出现,通常会在一到两天内,月经到来。

  2、乳房开始发育。

  如果女性能感觉自己的乳房有明显的胀痛感,而且还有乳晕的出现,用手去触碰还有硬结,也就表明乳房在发育,月经初潮很快就要到来了,但是具体月经到来的时间是会因人而异的,不是一成不变。

  3、身高和体重增加。

  通常在十一到十四岁的女孩们,如果发现自己身高体重突然的增加,这是月经初潮的前奏,通常会在半年内月经会来潮。

  4、私密处有少量血丝出现。

  这是最明显的月经来潮征兆,当有血丝出现时说明月经会随之而来。

  5、除了血丝,白带也是征兆。

  通常女孩的白带是无色无味透明粘稠状,如果发现自己的白带变成棕褐色,说明月经很快就要来潮了,一定要做好准备。

  月经初潮要注意哪些事项

  当月经来潮之后,那么女性卵巢就开始逐渐发育成熟了,在分泌雌激素的阶段会加快钙的吸收,抵抗能力也会变得比以往更差,所以在饮食上和生活上都要特别的注意,小编和大家说说要注意哪些?

  1、月经来潮时可以喝姜糖水,具有驱寒的效果,还能补血,也可以多吃大枣,同样是有补血效果。

  2、当月经来潮后是会加快钙的吸收,所以一定要及时补充钙,可以多喝大骨汤、豆制品。还需要注意钙是一定要维D存在情况下才会被身体吸收,所以除了需要补钙还要多补充维生素D。

  3、在青春期,女性是很容易长高长胖,有很多女性为了美观会进行节食减肥,这是很不科学的,对身体会带来很严重的伤害,会出现营养不良的情况。而且青春期的女性是长身体的时候,一定要多吃有营养的食物才行。

  4、当月经来潮的时候一定是需要做好防寒,不要光着脚丫随便走动,一定不能洗冷水澡,和用冷水洗头哦,也不要去吃冷饮。

  5、月经来潮时只能淋浴不能盆浴和去游泳,以免出现感染的情况。

  6、在月经来潮时要特别的注意卫生工作,一定要保持外阴的干燥和清洁度,要做到换卫生巾。

  7、要多注意休息,不要做任何的激烈运动,更是不能发生性生活,也要保持心情愉快,情绪不能过于波动,以免影响到正常的月经。

  8、月经期出现腰酸腹痛是很正常的情况,通常这种情况会持续三到七天,之后就会自动消失。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)