生活中如何有效预防白带异常

　　白带对于女性就像月经一样是正常的生理现象之一。然而许多女性都会发生白带异常的症状，大家都很想知道应该怎么避免这类疾病的发生。下面就由小编具体介绍一下白带异常的预防要点都有哪些。

　　(一)精神上：勿焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。

　　(二)睡眠：须充足，勿失眠、熬夜。

　　(三)饮食：急生冷、刺激性、酸性食物。如：笋丝、碱菜等，或高单位维他命C等。

　　(四)衣裤：

　　1、勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。

　　2、内裤单独洗并晒太阳或消毒。

　　3、严重时晚上只穿宽松裤子睡觉。

　　(五)性生活：白带异常严重时须带保险套。

　　(六)局部清洁：

　　1、严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫(勤换)，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。

　　2、白带异常的女性尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。

　　3、勿随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。

　　为了减轻自身的痛苦及早恢复正常生活，希望每位女性朋友都能对白带异常有所重视。我们只有照顾好自己的身体状况才是对家人的负责，希望女性朋友一定不要忽视自身健康，正视白带异常。