突然闭经需吃什么调节,闭经如何调理

　　那么突然闭经我们该吃什么呢?下面我就给大家推荐几种食物对调理闭经有很好的作用：

　　食物一：猪鳖肉

　　鳖(甲鱼)1只，猪瘦肉500克，黄酒适量。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入沙锅内，加入猪瘦肉，再加水适量，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分多次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任(子宫发育不良)、气血不足之闭经。

　　食物二：木耳核桃糖

　　黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

　　食物三：乌豆双红汤

　　乌豆(黑豆)50～100克，红花5克，红糖30～50克。将前二味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

　　闭经的调理方式：现在医学已经足够发达，闭经是可以得到有效治疗的，膳食调理的同时也要积极配合医生的药物调理。如果是精神压力大、睡眠不足引起的闭经，可以选择适当的方式放慢生活的步伐和节奏，适当的给自己减负，并给自己放个假，保持轻松愉悦的心情，闭经的情况就能慢慢得到改善，并且恢复健康。