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运动过量为什么会闭经

运动过量会引起闭经的原因?  一、运动与减肥一样,都会导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量,才能维持月经的运作。  二、锻炼项目若选择不当,或运动量过大,超负荷时就有可能引起月经方面的异常,这是应当引起重视的。运动员在严格、认真的训练过程中,不少人月经会变得不规则,有的甚至完全停止。  三、运动会增加大脑中的内啡呔含量,这是一种体内自然生成的镇静物质。高浓度的内啡呔,会影响脑部正常的激素运作以及月经周期,这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。  四、没有月经,一般并不会发生什么危险。但雌激素过低若超过6个月以上,则可能会造成骨骼中的钙质流失,进而导致骨质疏松症。  五、对于大多数女性来说,过度运动、减肥或压力等因素一旦停止,几个月后月经就能逐渐恢复正常。  温馨提示:胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能,欲生育的女性多食则不容易怀孕,故应忌食。

  (实习编辑:蔡漫妮)