月经不调如何进行调理?

　　专家介绍，现在月经不调已经成为大多数女性常见的一种妇科疾病，但是也是许多女性最容易忽视的一种疾病，但是月经不调和其他的妇科疾病还是有很大的不同的，其主要的治疗方式就是调养，接下来，详细介绍：

　　月经不调的治疗1、多吃含铁的食物：有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。

　　月经不调的治疗2、及时到医院检查：若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话，应该及时到医院进行检查，防止疾病的发生。

　　月经不调的治疗3、生活有规律：女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外，平时生活上的不良习惯一定要改，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。

　　月经不调的治疗4、情绪乐观：在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大。

　　月经不调的治疗5、切勿受寒：女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水。

　　专家提示，以上就是调理月经不调的主要方式，无论哪种方式都会达到很好地治疗效果，但是患者还是应该根据自己的时机情况，选择最佳的治疗方式，如若还是没有好转，应该及时就医，以免延误病情。