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被闺蜜“传染”了大姨妈,一定不止我一个中招了!

  小伊最近发现了一个小秘密,大姨妈居然也会“传染”!这一切还要从闺蜜的经期说起,本来跟她不是同一个时间的,但是突然有一天,闺蜜姨妈来访,我的亲戚也在非预计日期不请自来了!还有些人自己的大姨妈来了,随口问了声天天黏在一起的闺蜜,结果发现,她们的大姨妈竟然也上岗了!从此以后闺蜜们就是“不求同年同月同日生,只求同衣同裤同经期”!

  而且,这还真不是千年一遇的偶发事件,而是女生们常常会碰到的神秘事件。这种现象通俗地说就是大姨妈会传染,也叫做“月经同步化”。今天,小伊就要解开“姨妈传染的秘密”。

  女人为什么会来“大姨妈”?

  所有女生应该都想过,为什么女生会来月经,男生不来呢?月经,是由于女性进入性成熟期之后,女子的子宫内膜在雌性激素的作用下不断增厚,然后,由于雌性激素分泌减少,子宫内膜发生坏死、脱落、出血。血液和脱落的内膜一起由阴道排出,这一现象就叫做月经。由于男女的生殖器官不同,所以练就了女人这一流血7天也不死的强悍物种!

  “大姨妈”真的会传染吗?

  根据科学的解释,这在学术上称为“月经同步化”。不仅是闺蜜,就连同学之、同事、甚至母女、姐妹之间,都有过大姨妈“传染”的经历。对于此现象的说法各有不同,但是大家都很想知道大姨妈传染的神秘原因。

  中医认为,月经的出现主要和体内的激素水平变化有关。女人的月经同月亮的运动、磁场有关,周期为28天。在一起生活的人往往处于同一个月亮磁场,久而久之导致她们的激素相似,所以就形成了“月经同步”现象。

  所谓的女性经期互相传染,是由于平时生活工作在一起的她们,可能面对同样的压力、情绪等,再加上彼此间密切接触,会受到彼此激素的影响,时间长了月经期就会趋于一致,是很正常的现象。

  但是让女性朋友们担心的事情又来了,这样不就会导致我的月经周期不正常了吗!别急,小伊慢慢给你解释。

  “大姨妈”的正常周期是多少天?

  月经出血第一天作为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。一个月经周期一般为21-35天,平均28天。女性月经周期长短因人而异,偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常,即月经周期不应少于21天,也不能超过35天,这样的月经周期为正常月经周期。

  “大姨妈”期间最易实现的5种效果

  丰胸

  月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积。想要升cup的姐妹们,这3天要多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。爱美的女人们千万不要错过啦!

  排毒

  女性从月经第1天开始,体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变,帮身体有效排毒,保护身体健康。

  瘦身

  经期由于体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。月经最后2天及月经后1周被称为瘦身福利期,在此期间,身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪,尤其是堆积在腹部的脂肪,能达到减轻体重的效果。

  小伊提示:

  千万不要为了巩固瘦身效果,尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差,荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚,反而不利塑身,甚至还会造成月经紊乱。

  提高记忆力

  女性在雌激素合成过程中,需要一种特殊的芳香化酶,这种酶通过神经传导,对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天,如果想提高记忆力,不妨在生理期末尾,默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。

  发现健康小问题

  月经期又称为生理镜子。这期间你的免疫力最为薄弱,一些潜伏在身体里的健康小问题最容易浮出水面,让人早发现就能早改善。

  问题1:眼袋、黑眼圈

  如果你每天睡足8小时甚至更长还感觉疲惫或者出现黑眼圈,这意味着你体内的血液循环不够顺畅,血液粘稠度较高,很可能与肉类食品摄入过多有关。建议平衡膳食,减少肉类摄取,在膳食结构中增加乳制品和豆类食品。

  问题2:牙龈出血

  是不是有不少女生烦恼经期容易牙龈出血这件事,这和牙龈不够健康有关,是牙龈发炎前兆。建议月经结束后去诊所洗牙,彻底清除导致炎症的牙结石,避免发炎症状进一步蔓延,认真刷牙,用淡盐水漱口。另外,大量钙、铁离子会随经血流失,这也是导致生理期牙龈出血的原因,建议每天补钙,并摄入足量维生素D。

  问题3:头发容易断裂

  如果你的头发在生理期变得特别脆弱、易断裂,很可能你已经处在贫血边缘!生理期时,头发缺乏氨基酸供给,角质蛋白含量降低,会出现“暂时性生理期贫血”,从而引起头发断裂。应多吃含矿物质铁多的食物,如菠菜等,以此改善体内贫血隐患。

  姨妈虐我千百遍,我待姨妈初恋。虽然大姨妈期间人的心情会变得烦躁,身体免疫力也会降低,但是还是好好利用起来还是有不少好处的,还是要注意保暖和多喝水,保持心情开朗,也能开心度过经期啦!