备孕前三个月注意事项 调整身体很重要

　　1、身体准备

　　想要怀孕的女性朋友在备孕的前三个月一定要调养好自己的身体，让自己以一个健康的身体来迎接宝宝的到来。如果有慢性疾病的患者一定要在病情稳定或者是痊愈一段时间以后再准备怀孕，这样可以减少病情对怀孕的影响，并且如果自己的工作环境会接触到一些对身体有害的东西一定要在备孕前三个月调换自己的工作，不要让这些外界环境对自己怀孕造成一定的影响。

　　2、精神准备

　　这方面的准备也是非常重要的，因为怀孕是一件大事，在精神准备上夫妻双方无论是在工作上或者还是对待怀孕的态度上的保持放松的状态，并且不要让自己的压力太大，调整好状态后这样很容易让女性朋友怀孕。

　　3、生活准备

　　这方面的准备也是需要的，在准备怀孕的前三个月一定要把自己的一些不良的习惯改进，睡觉一定要早睡不能熬夜，养成良好的饮食习惯，不要喝酒抽烟以及喝咖啡。并且药物也不是乱吃的，在吃任何药的时候一定要咨询医生，听从医生的安排。

　　备孕是一件很严肃的事情，并且在前三个月也要准备很多的事项，前三个月的准备可以帮助夫妻双方调整好自己的心态，让自己以一个很好的心态和健康的身体去迎接怀孕，这会让自己的怀孕几率提高并且还会让自己的孩子更加健康。