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营养饮食:孕前应停止辛辣和高糖食品

  身怀六甲前应终止这些不良嗜好:

  平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜爱吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时好像不是什么问题,而对于方案身怀六甲的夫妻,特别对已经身怀六甲的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康身怀六甲的严重障碍。身怀六甲前应终止这些不良嗜好:

  1、过量食用辛辣食物:

  我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。由于身怀六甲后胎儿的长大,自身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终维持着进食辛辣食物的习惯,后果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供应,甚至增加分娩的困难。因此在方案身怀六甲前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

  2、过量食用高糖食物:

  身怀六甲前,夫妻双方特别女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;身怀六甲后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续保持身怀六甲前的饮食构造,则极易呈现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易呈现早产、流产或死胎。宝宝出世后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

  因此,方案身怀六甲的夫妻,特别是希望自己宝宝健康的母亲,为了您能够生一个健康的宝宝,身怀六甲前应调整好您的饮食构造。

  (实习编辑:胡利娜)