男性朋友在备孕期间需忌吃的食物 男性朋友备孕的注意事项

　　男性朋友在备孕期间忌吃的食物，1.奶茶，奶茶是由奶精制成，奶精中含有的氢化植物油是一种反式脂肪酸，而反式脂肪酸会抑制男性荷尔蒙的分泌，这样就会影响到男性精子的活跃性，2.啤酒，大量的喝啤酒，会造成尿酸沉积阻塞了肾小管，不利于受孕，3.猪腰，很多男性都喜欢吃猪腰，猪腰中含有重金属，吃多了会影响到生育能力。

　　男性朋友在备孕期间的注意事项，1.早睡早起，养成符合自然规律的作息时间，有利于身体达到最佳的状态，在备孕期间更要遵循早睡早起的原则，2.坚持锻炼身体，备孕成功的前提条件就是健康的身体，而每天坚持锻炼身体可以强壮身体，增强身体的抗病能力，在运动中也能够舒畅心情，3.保持心情舒畅，这一点非常重要，情绪保证、爱发脾气会造成大脑皮质功能紊乱、内分泌功能紊乱、影响到睾丸的生精能力，也会影响到精子的质量和产生。

　　综上所述我们了解到了男性朋友在备孕期间忌吃的食物，也了解到了男性朋友在备孕期间的注意事项，男性朋友一定要做好备孕期间的准备，特别是爱抽烟喝酒的男性，一定要竭力的克制自己，怀孕不是女性单方面的事情，是需要双方共同配合完成的，想要有一个健康的宝宝备孕是关键。