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调理痛经的食疗方大全

  痛经是常见的月经问题之一,很多女性朋友忍受着痛经的困扰,导致痛经的原因有很多,那么痛经怎么办?吃什么调理痛经?

  枸杞炖兔肉

  用料:枸杞子15克,兔肉250克,盐适量。

  做法:1、将兔肉洗干净,切块,与枸杞子一同放入锅中。

  2、加入矢量的水,小火炖熟,用盐调味。

  功效:滋补肝肾、补气养血。适用于痛经。

  姜枣红糖水

  用料:干姜、大枣、红糖各30克。

  做法:1、将干姜、大枣洗净,干姜切片,大枣去核,与红糖一同放入锅中。

  2、加入矢量的水煎煮,煮熟即可服用。

  功效:温经散寒,适用于痛经患者。

  玄胡益母草煮鸡蛋

  用料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋150克。

  做法:1、将玄胡、益母草、鸡蛋一同放入锅中,加入适量的水煎煮。

  2、待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可。

  功效:通经、止痛、补血。适用于痛经。

  山楂红枣

  用料:山楂50克,生姜、红枣各15克。

  做法:1、将山楂、生姜、红枣一同放入锅中。

  2、加入适量的清水煎煮,去渣后取汁,即可饮用。

  功效:活血化瘀、温经止痛。适用于痛经。

  炒山楂

  用料:山楂30克,葵花子15克,红糖60克。

  做法:1、将山楂、葵花子烤焦后研末。

  2、加入适量的红糖,即可食用。

  功效:温经通脉、化瘀止痛。适用于痛经。

  月季花茶

  用料:月季花适量。

  做法:1、将月季花放入杯中。

  2、加入适量的热水冲泡,静置1-2分钟后,即可饮用。

  功效:散瘀止痛,适用于痛经患者。

  山楂酒

  用料:山楂300克,白酒500毫升。

  做法:1、将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中。

  2、加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7-10天后即可饮用。

  功效:散寒止痛,适用于痛经患者。

  红花酒

  用料:红花200克,白酒1000毫升,红糖适量。

  做法:1、红花洗净,晾干表面水分,红糖同装入洁净的纱布袋中。

  2、封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7天即可饮用。

  功效:养血养肤、活血通经。适用于痛经患者。