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轻松告别痛经 女人更美丽
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。...[详细]
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女性多吃鱼可以防治痛经
年轻少女有不少人因为经痛所苦，这是因为前列腺素分泌所引发的一种发炎现象，虽然大部份的经痛都只是轻微，但是也有人痛到没办法正常上课上班的情况。...[详细]
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细数女人经期不能吃的食用
女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，这样才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，流通速度就会变慢...[详细]
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妙用山楂预防和治疗痛经
治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排...[详细]
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保健操防治女人痛经困扰
每天坚持2～3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸两性20次。腹式呼吸两性是吸气时胸部不扩张、腹部隆起，呼气时胸部不收缩而腹部收缩凹陷。促使其经血通利下行，...[详细]
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四种有效方法预防痛经
经期腹痛是困扰女性朋友常见的症状之一，很多女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸，严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓，影响生活和工作，我们把它称...[详细]
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预防痛经的几点提醒
现代医学认为，凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛以致影响劳动及生活者称为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，绝大多数女孩的痛经属于原发性痛...[详细]
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泡脚 缓解痛经的方法
对于痛经的症状来说，我们应该如何来看待关于泡脚对于何种类型的病症有所帮助呢？大家来看看应该在泡脚的时候应用什么样的材料是比较好的？...[详细]
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女性如何预防痛经 5款滋补汤来缓解
痛经是很多女性朋友都经历过的一件事，导致痛经的原因有很多，那么女性如何预防痛经？喝五款汤来缓解痛经。...[详细]
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痛经吃什么 治疗痛经7款食谱的做法
痛经是很多女性朋友都经历过的，导致痛经的原因有很多，那么痛经吃什么好？以下就是治疗痛经的7款食谱的做法。...[详细]
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