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痛经女人的福利-榴莲

  榴莲是一种让很多人又爱又恨的食物,爱的人对它视如珍宝,恨的人谈“榴莲”色变,可是还有多少人知道,榴莲还有一种特殊的功效,就是治疗痛经。

  女性吃点榴莲能治痛经  榴莲是一种热带水果含有丰富的维生素,如果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等,可以提高人体免疫力,抑癌抗癌,因其营养丰富被称为“水果皇帝”。  营养学专家认为:榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。  榴莲除了治痛经还有这些作用  1、榴莲果肉——增强免疫力、防癌抗癌  榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,常吃能增强免疫力。榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高,对抗衰老、防癌、抗癌都有一定的效果。  2、榴莲果核——温和补肾  榴莲核也有一定的药用价值,民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果  肉,榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾、健脾的作用。  3、榴莲果皮——滋润养阴  用榴莲皮内肉煮鸡汤喝,可作妇女滋补汤,能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分,用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤,味道十分的鲜甜,而且很清热,在炎炎的夏天能起到降火的作用,具有补血益气、滋润养阴等的作用。  榴莲食谱推荐:榴莲炖鸡  原料:榴莲50克,鸡1只,姜片10克,核桃仁、红枣各50克。  做法:先将鸡清理干净并去皮,放入沸水中,稍煮,斩大块;核桃仁用水浸泡,去油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。取果肉,把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中,加入姜片,用大火烧开后,改用文火煲3小时,加入精盐、少量味精调味即可。  功效:此汤具补血益气、滋润养阴等功效,适合不同体质的人饮用。  注意事项:这6个人群慎食榴莲  1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。  2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。  3、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。  4、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。  5、榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。  6、老年人应特别注意,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,故老人须少吃、慢吃。