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日媒:女性痛经或因前列腺素作怪

  不少女人都会在例假时候出现小腹坠痛,腰部酸痛的情况,这便是常说的痛经。不同女性由于身体素质的差异痛经的反应也会有所不同,痛经除了是自身的身体状况,还会有哪些因素会导致?你一定想不到痛经还有可能是由于前列腺素分泌过多。

  据日本Life&BeautyReport网站报道,有很多女生在生理期前和生理期时会感到腰部酸痛、胸部发堵、肠胃不适等,这可能是因为比一般人分泌过多某种物质而造成的。生理期间注意保暖是对于痛经女生一直提倡的方法。但是我们真的不能根除痛经吗?

  ■痛经的原因原来是它!

  临近生理期,我们会有腰部酸痛、胸部发堵、恶心想吐的症状。其实罪魁祸首就是名叫前列腺素的激素。由于前列腺素会使内脏器官和血管收缩,就会造成下腹疼痛、上吐下泻、胃疼、腰疼等。

  ■分泌前列腺素前因后果

  我们知道前列腺素是造成恶心和腰痛的原因,那为什么会在生理期分泌呢?月经是子宫内膜脱落而造成的出血情况。在生理期,为了使经血顺利排出,身体就会自动分泌前列腺素。

  但是,如果前列腺素分泌过多,就会使子宫过度收缩,导致恶心和腰痛了。另外,因为前列腺素有加强疼痛的作用,所以女生生理期是会伴有比较强烈的头痛和肩酸。

  ■治疗痛经要从平时抓起!

  前列腺素的分泌量从根本来说是体质的原因,但是与日常饮食也有很大关系。尤其要注意不要过多摄取脂肪和糖类。大量吃甜食、夹心面包、蛋糕这些含油量和糖分多的食物不仅会积累脂肪导致发胖,而且体内的脂肪正是形成前列腺素的原料啊。所以要从平时控制油脂和糖分的摄入,来预防前列腺素分泌过多造成的恶果。

  痛经的原因当然也是有方方面面的,如果是由于前列腺素分泌过多而造成的,这个时候首先需要改变的便是饮食习惯,尽量控制对于脂肪的摄取量,同时也要加强体育锻炼,将体重控制在合理的区间之内。痛经可以喝红糖水缓解疼痛。