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痛经时要怎么办

痛经指的是女性在月经的周期前后以及月经期内,是会出现一系列的不适感,比如是头晕、腹泻、腹部疼痛、食欲不佳、畏寒怕冷、容易四肢发冷无力等多方面的症状,从而是会使在日常的生活上以及工作时间内会出现各种困扰,从而导致影响到生活与工作方面的质量。

  痛经时,许多女性朋友都是会感觉到整个人都十分难受,并且在这样的情况下,许多人的注意力各方面都是集中在痛经的情况上,所以是会导致身心受到一定的损害。

  其实在痛经的时候,可以用红糖泡上一杯暖暖的水,然后暖暖的喝下,在喝红糖水的这一个过程,红糖水是能够使子宫回暖的一个情况,从而是可以抑制疼痛感,从而使痛经的症状能够轻一些。

  痛经如果是难受得忍不了,以及喝红糖水之后也没有起到太大的作用下,是可以通过服用止痛药的情况进行抑制的,因为止痛药的情况是能够迅速麻痹了自身的神经系统,从而是能够有效抑制疼痛的情况。

  在痛经时,保护好腹部的温度,也是会使痛经的症状减轻的情况,如果是有热水袋的情况下,是可以把热水袋放在腹部,从而使腹部能够回暖,这样是会导致子宫的回暖作用,使痛经的症状有所减缓。在没有热水袋的情况下,也是可以拿衣服什么的裹住肚子,从而达到保暖的作用。

  因此,在痛经时一方面是要对子宫进行保暖的行动,比如是喝红糖水使身体变暖、用热水袋暖着腹部等方式,另一方面也可以通过服用止痛药进行缓解作用。当然也有一些其它方面的方式可以减少痛经的症状,比如是按会阴穴等方面的方式。