您现在的位置:厦门人流医院 > 内分泌不调> 痛经>

快速缓解痛经的小方法

 

  多食用热性水果。

  如果女性有痛经的情况出现,可以在日常生活中多食用一些热性水果,如榴莲、火龙果等。这对于痛经有很好的缓解作用。

  煲汤养身。

  经常喝汤可有助于身体营养调配,对于用痛经的女性来说,闲来无事可以在家里多煲煲汤。经常喝点热汤对于缓解痛经的帮助不言而喻。

  月经来前可适量饮酒。

  虽说酒大伤身,但是适量饮用对身体还是很有好处的。有痛经习惯的女性在月经来前,可以适当应用一些酒,红酒最好,这样可以使身体温度提高,有效缓解痛经来袭。

  对于原发性痛经患者,只要在生活中注意几点禁忌,就有可能缓解经期疼痛。

  不宜穿过紧的牛仔裤:

  紧身的牛仔裤会使女性下半身血流不畅,同时如果牛仔裤过紧,容易导致经期使用卫生巾时出现细菌感染,所以应当尽量穿透气性比较好且宽松舒适的裤子。