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痛经严重的应该怎么治疗才好呢

  有不少人认为痛经不是病,认为只要喝喝热水保持好的心情,忍一忍就好了的就心态,可是他们往往忽略了痛经的严重性,长期痛经可能会引起乳腺增生,面色晦暗,面部皮肤干燥,腿部水肿等,严重的甚至可能造成不孕,目前痛经应经成为女性健康安全的隐患。

  当痛经严重时我们应该怎么办呢?

  1.首先要遵循医嘱,对症用药进行治疗。病人可以服用藏地红莲,运用中医学的疗法,中药治疗是非常安全可靠的,不会有任何的副作用,可以起到调经止带的作用,还可以适当的服用止痛片等药品。

  2.加强自身锻炼。注意自身的保暖,尤其是腰腹部的保暖,经期前后可以使用热水袋,多喝姜汤红糖水,以加快血液循环,此外要加强锻炼,增强人体对寒冷的适应力也有助于缓解经期腹痛。

  3.保持头低臀高姿势。痛经时病人可以跪在床上抬高臀部,这样保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流和解除盆腔瘀血,从而就达到了减轻疼痛和腰背不适症状。

  4.看喜剧转移注意力。当我们全神贯注在看影片的时候,我们的体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,就能起到暂时缓解疼痛的症状,一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

  5.平时注意生活细节。病人要保持健康饮食,尽量不吃或者少吃凉性食物,避免过甜或过咸的垃圾食品,多吃蔬菜,水果,鸡鱼肉,蛋类,并尽量少食多餐等

  痛经时应该尽量避免使用止痛药等药物,是药三分毒,止痛药等虽然能缓解痛经的症状,但是往往比较容易对人体造成伤害和各种副作用,所以大家应该坚持注意平时的饮食习惯,注意卫生,保持好的心情,同时加强锻炼,注意保暖等来防止痛经和缓解痛经。