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中医调理痛经

       很多女性面色不好,经常是手脚冰凉的,这个一般是痛经造成的。痛经是因为血气运行不顺畅,血瘀气滞造成的,中医讲究的是血气运行,以调理为主,从各方面解决痛经的麻烦。在饮食上更要有节制。

       中医上说痛经一般是血气运行不畅,宫寒气虚导致的。中医提醒,平时的饮食一定要很清淡,容易消化的,极力避免那些生冷的食物,生冷食物一般那都会刺激子宫和输卵管,更会加重痛经的病症。月经来潮的时候更要避免生冷和刺激性的食物,在子宫收缩的时候收到损伤。

       中医认为有痛经者最好在经前后都保持大便通畅。这样排泄无阻碍,有利于气血的通畅。所以要多吃一点香蕉、蜂蜜等食物。痛经的时候,小腹追涨,可以吃一点酸的食物,可以有效的减轻疼痛感。

       中医上心境也很重要。中医上说心情郁结会引发肝郁,肝是主要的造血器官,肝郁的话血气就会运行的不通畅,痛经就无法避免。放开心情,好的心态能加速血液循环,对痛经有很大的好处。

       中医最大的建议还是暖宫,寒湿不利于血气的活络,温阳补肾,子宫缓和,这样血气运行的就会很快,排气也会更加迅速,就会有止痛的效果。痛经还要注意检查身体,看是不是因为病理导致的痛经。

       中医是很值得推荐的方式,如果痛经不是病理性的,就要用这些物理性的办法来治疗,最好不要用药物治疗,药物毕竟会有依赖性,痛经吃止疼药物,下一次会更加的疼痛,不止最终的治疗办法。