痛经怎么按摩快速止痛

  痛经怎么按摩快速止痛？可按摩以下这几个穴位：

　　1、三阴交穴：按摩时首先需要找准穴位，然后用左手拇指指腹采取适当的力度揉捻右侧的三阴交穴，以穴位出现了酸胀感为宜，连续按摩1分钟后再换左侧三阴交穴采取同样方法1分钟。中医认为适当按摩刺激三阴交可以起到交通心肾、引火下行的功效，可辅助治疗多种妇科疾病引起的疼痛症状。

　　2、太冲穴：这个穴位在我们的脚大趾与第二趾之间。按摩的时候，用拇指指腹采取适当力度揉捻右脚的太冲穴，如果需要会出现酸胀感效果更佳，连续按揉1分钟后可以换手按摩左脚的太冲穴1分钟。中医认为按摩太冲穴可以起到较好的疏肝止痛作用。不仅能快速治疗痛经症状，还可辅助治疗多种妇科疾病。

　　3、子宫穴：按摩前找准穴位，然后把双手搓热，用双手的食指、中指采取适当力度分别按压住两旁的子宫穴，缓慢地对这个穴位进行点揉，以局部出现了酸胀为度，可能连续按揉此穴位5分钟，按摩刺激子宫穴是一种对女性生殖系统直接进行调理方法，可以起到非常显著的活血化淤、理气止痛的作用。

　　女性朋友们要注意的是，通过按摩方法治疗痛经主要目的是引血下行、活血化瘀，最终起到促进经血流通和止痛的效果，因此最好在经前5～7天就开始进行，月经来潮、疼痛消失后即可以停止，月经期间还要注意做好防寒保暖措施，多喝温开水，才能更快速减轻疼痛症状。